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​一張圖測癡呆、腦梗、視力,50歲后每年都要測!太實用了

0評論0時間:2018-09-28 16:40  來源:健康圈  作者:-  點擊:次  字號:

癡呆、腦梗、眼花,這三個問題困擾著幾乎所有的中老年朋友。可如果不是去醫院檢查,絕大多數疾病程度輕、癥狀不明顯的情況,我們都看不出來,如果任其發展下去,很可能錯過了最佳的治療時期,還會帶來更多的不便!


那有沒有什么我們自己在家就能做的、能提早發現疾病的小測試呢?


其實關于此的研究已有一定的成果,只不過這個具體的方法,很多人不知道!而且方法很簡單,只需要收藏好這篇微信文章,以后就能隨時隨地自己測、給朋友和家人測~


癡 呆

1張圖測,1張圖防


 1張圖測認知功能 

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如果您滿足以下一種情況,請完成這個測試:60 歲以上,已經出現高血脂、高血壓、高血糖。


方法

用一條線,將 1 到 25 連接起來。


判斷

  • 如果能在 45 秒內完成測試,證明認知功能正常;

  • 如果用時超過 45 秒,可能提示有輕度的認知功能損害。



 1張圖提高反應力 

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注意!是念出字的顏色,不是念字。


你的右腦嘗試說出顏色,但你的左腦卻堅持要讀出字音。念不通順是正常的,別難過喔!


常練習可鍛煉智能,增加大腦反應的靈敏度、防老年癡呆。


腦 梗

1步自測,3步判斷


 1步自測 

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如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢?有一個方法可以幫助我們自測。


方法

在紙上以 5 毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈(如圖)。然后用另一種顏色的筆在 5 毫米間隔中間畫一條線。這條線在 10 秒內畫完。


    判斷

    如果這條線有兩處以上的地方,能和螺旋線碰觸在一起,就要高度懷疑隱性腦梗死了。



     3步判斷 

    對于更加急迫的腦梗情況,就是嚴重的腦梗發生之前有沒有什么征兆或者判斷依據呢?其實是有的,目前國際上將“fast”口訣,即面Face、臂Arm、語言Speech、時間Time,作為判斷腦中風的預警信號。


    但由于這個口訣是由英文單詞組成,對國人,特別是沒有英文基礎的人來說不容易理解,也不好記。但好消息是,現在有了更適合中國人的識別中風“120口訣”,即:


    <看1張臉>不對稱,口角歪斜

    由于腦神經控制臉部肌肉,中風剛開始時,神經受損,影響肌肉功能,90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。


      <查2只胳膊>平行舉起,單側無力

      中風一般只累及兩個腦半球中的一個,因此,患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木,當平行舉起兩只胳膊時,其中一側會下垂。


        <0(聆)聽語言>言語不清,表達困難

        腦供血不足時,支配舌頭運動功能的神經失靈,常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話。


        發現這些問題,要第一時間懷疑是中風,并及時撥打 120 急救電話。


        視 力

        3張圖測,3種常見眼病


         1張圖測老花 

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        方法

        遮住一眼,用另一只眼看上面這張圖。


          判斷

          • 正常情況下,用同一只眼看紅綠背景上的同行字母應一樣黑。

          • 若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯;

          • 紅色清楚是度數過低,或出現近視。



           1張圖測近視 

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          方法

          雙眼直視上面這張圖片即可。近視的朋友也可以分別摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試。


          判斷

          • 沒有近視的人看到的是愛因斯坦。

          • 近視的人看到的是瑪麗蓮夢露。


           1張圖測黃斑變性 

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          方法

          蒙住一只眼睛,看上圖一條條直的墻線,看線是否有變彎,彎的范圍是否有在變大;兩只眼睛分別檢查。


          判斷

          發現網格變的模糊、變形、缺損或顏色異常,需要考慮黃斑變性。

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          【責任編輯:網編103】
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